Présentation au GCSP du 13 février 2018

Hier, devant une cinquantaine de personnes, William a donné une présentation au Centre de Politique de Sécurité à Genève (GCSP) sur son expérience du marathon dans le désert d’Atacama .

William a expliqué le déroulement de la course ainsi que la description du paysage à couper le souffle dans le désert d’Atacama, au Chili.
Si vous désirez lire l’article dédié à son expérience sur le blog, cliquez ici

Durant sa présentation, William a souligné la force du mental, le décrivant comme la clef du succès. «  Le mental, c’est un muscle, ça s’entraine. Dans la vie privée comme dans la vie professionnelle, la clé c’est l’objectif. » dit-il. Il a également parlé de son objectif de rentrer dans le Grand Slam Club (objectif atteint).

« Le cerveau est la tour de contrôle. Le corps, c’est l’instrument. La clé, c’est le mental Les trois doivent travailler ensemble». Voici une phrase bien connue de William pour expliquer comment réussir à terminer ces longues courses dans des conditions difficiles

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William durant la présentation au GCSP

Il mentionna également la solidarité entre les participants lors de ces épreuves; « La performance n’est pas liée à une personne mais à un travail d’équipe. Ce n’est pas l’individu seul. Sans mon équipe, je ne suis rien. ».

Enfin, il termina cette présentation au GCSP en dévoilant son prochain défi;
les 100km d’Annapurna dans les chaînes himalayennes en octobre 2018.
Un article dévoilant ces courses de 2018 peut être lu sur le blog ici

Cette présentation avait pour but de montrer que le travail, la volonté et la discipline peuvent vous aider à surmonter n’importe quel défi (sportif, dans ce cas). Il souligne également les expériences humaines lors de tels challenges et ajoute une citation Joshua J. Marine :
« les défis rendent la vie intéressante, les surmonter lui donnent un sens. » !

– Mélissa

Source: GCSP

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ANNAPURNA 100, HIMALAYA (NEPAL) – 27 octobre 2018

Voici le prochain grand défi de William!

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Après les 100 kilomètres les plus froids du monde dans l’Antarctique en 2016, William va tenter de courir 100 kilomètres (non stop) dans les chaînes himalayennes.
Afin de se préparer au mieux à ce défi, William courra le marathon de Milan en avril, suivi par le marathon de montagne à Zermatt en juillet. Il terminera cette préparation avec le marathon de la Jungfrau en septembre, un marathon de montagne également avec 2000 mètres de dénivellation.
Il a aussi planifié des stages d’entraînement dans la région des Dents du Midi durant l’été.

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Je vous tiendrai au courant de ces entraînements et nous voici tous repartis pour suivre de près ce nouveau challenge!
-Mélissa, attachée de presse.

News (05/04/2016)

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Hello everyone,

The last few days were really intense. In fact, three presentations were given in Geneva (GCSP), Gland (Amical des officiers de l’Etat-major de la brigade frontière) and Lausanne (Centre Général Guisan). These presentations gave the possibility to the participants to understand better the different aspects of running long distance races.

I enjoyed sharing my passion and I’m taking the opportunity right now to thank all of the people who came to hear me speak about the 100k.

Here are my plans for 2016:

  • July: Zermatt Marathon in Switzerland
  • September: Jungfrau Marathon in Switzerland
  • October: Melbourne Marathon in Australia

 

-William

 

 

Dernières nouvelles (5 avril 2016)

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Bonjour à tous,

Ces derniers jours ont été intensifs. En effet, trois présentations ont été données à Genève (GCSP), Gland (Amicale des officiers de l’Etat-major de la brigade frontière 1) et Lausanne (Centre Général Guisan). Ces présentations ont permis aux participants de se familiariser aux diverses facettes de la course à pied de longues distances.

J’ai eu beaucoup de plaisir de partager ma passion et profite de cette opportunité pour remercier toutes les personnes qui sont venues m’écouter.

Planification pour la 2ème partie de 2016 :

Juillet : Marathon de Zermatt (Suisse)

Septembre : Marathon de la Jungfrau (Suisse)

Octobre : Marathon de Melbourne (Australie)

 

-WIlliam

 

 

Interview William -English- (31/01/2016)

William just arrived back in Switzerland and was kind enough to answer a couple of questions on the South Pole 100k. I hope that you will like this interview and stay connected on Facebook as well as the website for new articles coming very soon!

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1) How do you feel after these 100k? How is your recovery going?

Quite well, my muscles aren’t sore which is normal since the race was on frozen snow and not on asphalt (like for the 100k in Bienne, Switzerland). Concerning my recovery, it will last two months and then I will have three months to prepare the Zermatt marathon taking place at the beginning of July 2016.

2) Which moment during the race was it harder mentally and physically?

To be honest, mentally, I did not have any problem. I was well prepared. Physically, the last 15k were hard because my legs refused to run and I had to walk at 6km/h at some moments.

3) What did you think of when you realized you were second? How did you handle the rest of the race from when you past two of the three first runners?

Right away, I knew I had to keep my second place. I thought about the race I did on the Great Wall of China, when I was second after three days before getting lost and finishing fifth. From the 20th kilometer, I was informed on how far I was from the second American (David) who at that point was third. Thus, i was able to control my body. I have to be honest, the last 10k were hard because of the stress I had of David passing me.

4) If you could change something regarding to how you trained for the 100k, would you?

Absolutely not. I am very happy of the way I trained both physically and mentally.

5) What about the experience of running 100k in the South Pole? How do you feel about it?

For me it was fantastic being able to run in the North Pole as well as the South Pole. How I feel about running the coldest 100k in the world can be summarized by the title of a movie: EXPERIENCE NEVER GETS OLD. Nobody expected a 61 years old runner to arrive second. I was not even an « outsider »!

6) Will you keep in touch with the other runners?

Yes with some of them and surely with Griff (first at the 100k) with whom I had long conversations. He impressed me with his availability, his good mood and his modesty even if he is one of the rare runners to have finished the hardest race in the world taking place in the Death Valley (California) with 217k (non-stop) and more than 40 degrees.

7) What is your next race?

Like previously mentioned, it will be the Zermatt Marathon, in July and then the Jungfrau marathon in September. These are two marathons taking place in the mountains. The scenery is breath-taking.

8) And finally… A little word for your supporter? They were really active on social media!

There’s no words to thank my family, my sponsors, supporters and my press officer! You all have been such a precious support to me both morally and mentally. A warm thank you for your trust and support.

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Press officer: Melissa Gargiullo

100k Description

The website is finally (with some delay) in English!

Here are a couple of facts on the 100k taking place in the South Pole. William participated in the 100k this year (21/01/2016).

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Here is a picture of the route of the marathon. The 100k took place at the same time as the marathon (around 42k). The difference with the North Pole Marathon (check the website right here) is the wind. In fact, the South Pole is windier than the North Pole making it harder according to William. The temperature was around -20 degrees which is what William expected. No surprises concerning the temperature.

 

22 Janvier 2016

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A peine retourné de sa course des 100 km du Pôle Sud et en phase de récupération à Punta Arenas, William a couru les 15 derniers kilomètres du World Marathon Challenge* en qualité de lièvre** pour un marathonien de Singapour, Phing Ong. William a couru 115 km en deux jours!

*World Marathon Challenge:  Le World Marathon Challenge représente 7 marathons prenant place sur 7 continents en 7 jours. 

**Lièvre: le lièvre est un coureur expérimente qui aide un autre coureur pour une durée déterminée à atteindre son objectif de temps de course.

 

-Mélissa Gargiullo, attachée de presse.