Interview pour Ère Magazine Avril 2018

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William a récemment répondu à plusieurs questions sous forme d’interview pour l’édition du mois d’avril 2018 du magazine des Rentes Genevoises (sponsor de William).

L’article est dédié à son parcours et à ses conseils concernant la course à pied et plus particulièrement l’importance du mental lors des courses de longues distances dans des conditions difficiles, la spécialité de William!

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L’article intitulé « l’homme qui court avec sa tête », souligne de nouveau à quel point le mental fait la différence lors d’un marathon ou d’un 100 km.

Je vous invite à télécharger et à lire le magazine en cliquant sur ce lien: Ère Magazine Avril 2018

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Bonne lecture et merci pour le soutien!

– Mélissa

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Conférence au Musée Olympique du 02.04.2018

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William au début de la conférence

Hier, William a donné une conférence sur tous ses plus grand défis, du marathon sur le lac Baïkal en Sibérie au marathon du désert d’Atacama au Chili, au Musée Olympique à Ouchy.

William commença sa présentation en décrivant son parcours personnel en soulignant quelques courses courues ainsi que son envie de toujours sortir du comfort et de relever des défis. C’est là qu’il aborda les courses les plus impressionnantes comme les 100km du Pôle Sud.

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William présentant le marathon d’Himalaya.

William parla également de l’importance du mental et ses entraînements quotidiens.Le public eu la possibilité de poser des nombreuses questions en fin de conférence.

 

 

 

 

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William remercie le Musée Olympique d’avoir organisé cette conférence et reviendra avec plaisir dans 10 ans!

-Mélissa.

Interview Marathon de Milan 08.04.18

Marathon de Milan - 2018

A l’arrivée

Hier, William a couru le marathon de Milan. Malgré une douleur dans le dos et une chaleur inattendue après de nombreux jours de pluie, William a bien terminé cette course. Ci-dessous une rapide interview avec William.

Pourquoi choisir le marathon de Milan alors que deux importants marathons internationaux , Paris et Rome, se faisaient à la même date?

Tu as raison les marathons de Rome et Paris sont deux marathons très connus que j’ai déjà couru donc j’ai préféré découvrir un nouvel itinéraire.

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William au 39ème kilomètre en plein ravitaillement

En parlant de tes marathons courus, d’après tes statistiques, tu as couru plus de 90 marathons, cela ne t’ennuie pas de courir ce même type de courses ?

Il est évident que je préfère soit courir des marathons de montagne tel que celui de Zermatt ou celui de la Jungfrau que des marathons de villes, qui sont maintenant de toute façon trop rapides pour moi.

Le marathon de Milan est en fait un marathon d’entraînement en préparation des 100 kilomètres que tu vas courir en octobre 2018 dans l’Himalaya. Es-tu heureux de ta course ?

Après ces 10 derniers jours fort chaotiques par le fait du réveil d’une vieille blessure –hernie discale – mais très bien traitée par les médecins, je n’étais pas très sûr que mon dos allait soutenir l’effort sur 42 kilomètres. J’ai baissé le rythme vers le 32ème afin de ne pas crisper les muscles du dos. Cette tactique a payé et mon dos, fidèle compagnon de route, m’a soutenu jusqu’à l’arrivée,

Quelles sont tes prochaines courses ?

Je vais courir les 20 kilomètres de Lausanne le 29 avril. J’adore le parcours. Et ensuite je vais attaquer les marathons de montagne en juillet celui de Zermatt et en septembre celui de la Jungfrau.

-Mélissa

Présentation au GCSP du 13 février 2018

Hier, devant une cinquantaine de personnes, William a donné une présentation au Centre de Politique de Sécurité à Genève (GCSP) sur son expérience du marathon dans le désert d’Atacama .

William a expliqué le déroulement de la course ainsi que la description du paysage à couper le souffle dans le désert d’Atacama, au Chili.
Si vous désirez lire l’article dédié à son expérience sur le blog, cliquez ici

Durant sa présentation, William a souligné la force du mental, le décrivant comme la clef du succès. «  Le mental, c’est un muscle, ça s’entraine. Dans la vie privée comme dans la vie professionnelle, la clé c’est l’objectif. » dit-il. Il a également parlé de son objectif de rentrer dans le Grand Slam Club (objectif atteint).

« Le cerveau est la tour de contrôle. Le corps, c’est l’instrument. La clé, c’est le mental Les trois doivent travailler ensemble». Voici une phrase bien connue de William pour expliquer comment réussir à terminer ces longues courses dans des conditions difficiles

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William durant la présentation au GCSP

Il mentionna également la solidarité entre les participants lors de ces épreuves; « La performance n’est pas liée à une personne mais à un travail d’équipe. Ce n’est pas l’individu seul. Sans mon équipe, je ne suis rien. ».

Enfin, il termina cette présentation au GCSP en dévoilant son prochain défi;
les 100km d’Annapurna dans les chaînes himalayennes en octobre 2018.
Un article dévoilant ces courses de 2018 peut être lu sur le blog ici

Cette présentation avait pour but de montrer que le travail, la volonté et la discipline peuvent vous aider à surmonter n’importe quel défi (sportif, dans ce cas). Il souligne également les expériences humaines lors de tels challenges et ajoute une citation Joshua J. Marine :
« les défis rendent la vie intéressante, les surmonter lui donnent un sens. » !

– Mélissa

Source: GCSP

ANNAPURNA 100, HIMALAYA (NEPAL) – 27 octobre 2018

Voici le prochain grand défi de William!

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Après les 100 kilomètres les plus froids du monde dans l’Antarctique en 2016, William va tenter de courir 100 kilomètres (non stop) dans les chaînes himalayennes.
Afin de se préparer au mieux à ce défi, William courra le marathon de Milan en avril, suivi par le marathon de montagne à Zermatt en juillet. Il terminera cette préparation avec le marathon de la Jungfrau en septembre, un marathon de montagne également avec 2000 mètres de dénivellation.
Il a aussi planifié des stages d’entraînement dans la région des Dents du Midi durant l’été.

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Je vous tiendrai au courant de ces entraînements et nous voici tous repartis pour suivre de près ce nouveau challenge!
-Mélissa, attachée de presse.

Objectif: 100 kilomètres dans des conditions difficiles

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Pôle Nord 2014 et désert d’Atacama 2017

Après une longue absence, je vous partage un mot de William concernant sa situation côté sport en ce moment ainsi que son objectif de cette année.

Bonjour !
Voilà un mois que j’ai recommencé l’entraînement spécifique. Cette année, nous aurons un objectif : courir un 100 kilomètres dans des conditions difficiles. Le nom, le lieu et la date de cette épreuve vous seront dévoilés très prochainement.
Salutations sportives,
William

On vous donne rendez-vous bientôt sur le site et Facebook!
– Mélissa, attachée de presse

Bonnes fêtes à tous

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La fin de l’année 2017 approche à grands pas. Cette année était une année chargée pour William entre le marathon sur le lac gelée, Baïkal, en Sibérie et le marathon désertique le  plus haut du monde dans le désert d’Atacama, au Chili. Sans oublier le marathon de Zermatt et de la Jungfrau. Enfin, l’entrée de William dans le Grand Slam Club fut « la cerise sur le gâteau ».

William et moi-même aimerions vous remercier d’avoir suivi tout au long de cette année 2017 le parcours de William, que ce soit sur le Facebook officiel ou sur ce blog. Merci du soutien que vous avez apporté ainsi que tous les messages que vous avez laissés sur les réseaux sociaux.

Votre soutien nous est précieux et nous encourage à partager les paysages de ces fabuleuses courses ainsi que l’expérience de William.

Nous vous souhaitons de passer de très belles fêtes de fin d’année et nous nous retrouvons en 2018 pour de nouveaux projets!

Mélissa, attachée de presse.

Interview après Atacama

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Comme vous avez pu le voir sur Facebook et ici sur le blog, William a terminé le marathon dans le désert d’Atacama malgré quelques difficultés durant la course.
Voici quelques questions auxquelles il a répondu afin de vous donner plus d’informations sur le marathon désertique le plus haut du monde et l’expérience de William.
1) William, pourquoi as-tu choisi le marathon d’Atacama comme objectif principal 2017 ?
Tout d’abord j’apprécie l’organisation professionnelle de Richard Donovan avec laquelle j’ai aussi participé au marathon du pôle Nord et aux 100 kilomètres au pôle Sud. Ensuite, il fallait que je cours en Amérique latine pour intégrer le Club du Grand Slam.
2) Le marathon d’Atacama est le marathon désertique le plus haut du monde avec un départ à 4500 mètres, peux-tu nous décrire le paysage?
Tu es sur une autre planète lorsque tu es dans le désert d’Atacama. Durant les 42 kilomètres,  le sable, les cailloux et les ronces sont omniprésents. Tu ne vois pratiquement personne. Tu es seul avec toi même ! Tu es entouré de volcans…
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3) Connaissais-tu les participants (20 au départ)?
Oui quelques uns. Ce sont des participants avec une philosophie sportive hors norme.
4) Parlons maintenant de ta course, es-tu satisfait de ton 8ème rang ?
L’objectif etait de terminer. Mission donc remplie mais dans la difficulté. J’avais décidé de ne pas courir plus vite que 80 % de mes capacités. Malgré cela vers le 35ème kilomètre, j’ai commencé a tituber et ne pouvais plus contrôler mes jambes. Je n’ai pas compris sur le moment le pourquoi de cette situation que je n’avais jamais connue depuis que je cours. En fait il me manquait du glucose (sucre) mais cela, je l’ai su apres la course seulement. Les 7 derniers kilomètres ont été très difficiles. Je suis très content et aussi chanceux d’avoir terminé ce matathon. Le classement n’était pas ma priorité.
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Richard Donavan, l’organisateur de la course

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Quelques participants avant le départ

5) Tu viens d’intégrer le  Club du Grand Slam qui, rapellons-le, est un club comprenant une centaine de coureurs du monde entier ayant couru en compétition officielle une distance minimum d’un marathon (42 km) sur les 7 continents + sur le pôle Nord. Quelles ont été tes competitions qui ont été retenues pour ce club?
Avec plaisir:
LES 7 CONTINENTS;
AFRIQUE
coupe du monde de super-marathon (43 km)
AMERIQUE DU NORD
Marathon de Boston
L’un des 5 plus grands marathons du monde
AMERIQUE DU SUD
Marathon d’Atacama (Volcano marathon)
Le marathon désertique le plus haut du monde (4500 m d’altitude)
ANTARCTIC
Les 100 kilomètres les plus froids du monde au Pole Sud ( – 23 degrés)
ASIE
Marathon de l’Everest
Le marathon le plus haut du monde (5400 mètres au départ du camp de base)
EUROPE
100 kilomètres de Bienne ( 20 participations )
OCEANIE
Marathon de Melbourne
Marathon le plus grand d’Australie.
ET
POLE NORD (qui est une banquise non un continent)
Marathon le plus froid du monde ( – 32 degrés )
6) Pour terminer, quelques mots sur tes projets ?
Tout d’abord prendre le temps nécessaire pour la récupération et en 2018 mon objectif sera a nouveau de sortir de ma zone de comfort en courant un 100 kilomètres dans des conditions extrêmes.

Merci à William d’avoir répondu à cet interview. Et merci également à vous tous, lecteurs de Opération Marathons Planétaires

– Mélissa, attachée de presse.

Grand Slam REUSSI! 

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Comme vous le savez, si vous suivez William sur Facebook, le marathon dans le désert d’Atacama s’est déroulé hier. Cette course était la dernière afin de pouvoir entrer dans le club (très restreint!) des coureurs qui ont couru au minimum un marathon sur le sept continents ainsi que le pôle Nord.
Le but étant le Grand Slam, William a préféré ne pas prendre de risques sur un terrain qui s’est avéré être très difficile (le sable, les cailloux etc.) ainsi qu’un dénivelé typique des marathons de montagne.
William a surtout souffert de l’altitude. En effet le départ du marathon était à 4500m! Il a terminé comme il le désirait mais avec de grandes difficultés. Notons d’ailleurs que William était le doyen de cette course (63 ans).
Je vous tiendrai au courant du classement officiel (William devrait se trouver au milieu du peloton) et il répondra à quelques unes de mes questions concernant la course afin d’avoir plus de détails. Cet article sera probablement posté entre ce weekend et la semaine prochaine. Si vous avez une question en particulier n’hésitez pas à envoyer un message sur Facebook ou directement ici.
Merci encore de votre soutien!
Mélissa
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