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Le cerveau est la tour de contrôle. Le corps, c’est l’instrument. La clé, c’est le mental.

William Gargiullo, adepte de course à pied.

  • Il n’est pas difficile de devenir un bon ultramarathonien. Ce qui est difficile c’est de devenir un vieux ultramarathonien.
    Bonjour à tous,  Voilà bientôt une année sans compétition (marathon de New-York – novembre 2019). Toutes les courses que j’avais planifiées en 2020 ont été annulées à cause du virus. En fait, cette année « blanche » m’a permis de continuer à m’entraîner (80 km par semaine) sans me soucier d’un objectif spécifique. J’ai constaté que la compétition ne me manquait pas. Cependant,  l’impossibilité de voyager et de courir dans des zones rudes (notamment les chaînes himalayennes et polaires) n’a pas été aisé à gérer mentalement. Vous comprenez que pour moi marier la nature extrême et le sport extrême a une grande importanceLire la suite « Il n’est pas difficile de devenir un bon ultramarathonien. Ce qui est difficile c’est de devenir un vieux ultramarathonien. »
  • Interview après-confinement!
    1) On a déjà mentionné ton entraînement durant le confinement sur Instagram. Néanmoins, peux-tu nous le rappeler ici et nous expliquer comment tu t’es entraîné durant le Covid-19? Le confinement en Suisse n’a été que partiel ce qui m’a permis de m’entraîner dans la forêt notamment sans restriction. N’ayant plus de compétition, je me suis astreint à des séances entre 2h15 et 3 h de course et ceci 3 à 4 fois par semaine. Pas de renforcement musculaire vu que les fitness étaient fermés. 2) A cause du Covid-19, beaucoup de courses ont été annulées. Tu avais planifié d’en courir quelques unes,Lire la suite « Interview après-confinement! »
  • Un peu de lecture…
    Voilà 6 semaines que je suis  en manque de compétition…Des courses annulées comme les 160 km en Suède (Tàby Extrême Challenge) et le marathon de Zermatt n’aident pas à entretenir le mental. Malgré l’entraînement intense, je dois trouver des sources d’inspirations. La lecture en est une. Trois livres que je viens de lire m’ont permis de me projeter dans le futur et de m’imaginer de nouveaux défis :  J’ai dévoré, à défaut de kilomètres de compétition, ces trois livres et vous les propose … « A vos marques ! Prêts ! Lisez ! » N’oubliez pas de suivre Opération Marathons Planétaires sur les réseaux sociaux en particulierLire la suite « Un peu de lecture… »

Découvrez le lancement du livre « Opération Marathons Planétaires »:

Profil de William

William Gargiullo

Bienvenue à tous sur le site « Opération Marathons Planétaires ». Ce site suit le parcours de William Gargiullo, adepte de marathons et de courses diverses.

William aime également les défis. Plus précisément, ceux en relation avec la course à pied. Entre la sublime Muraille de Chine, le sommet de l’Everest et le grand froid du Pôle Nord , William sait ce que c’est que de se lancer des challenges. Il fait maintenant partie du Grand Slam Club (avoir couru au minimum un marathon sur les 7 continents et le pôle Nord)