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Le cerveau est la tour de contrôle. Le corps, c’est l’instrument. La clé, c’est le mental.

William Gargiullo
Adepte de course à pied

  • Le choix des chaussures
    Ce matin la neige est au rendez-vous pour mon entraînement ( 3 heures ), j’ai choisi de chausser des « Salomon – Speedcross 4 » qui ont une très bonne adhérence à la neige fraîche. Je les avais déjà testées avec succès lors des 100 kilomètres dans l’Antarctique. Attention tout de même de prendre en compte que ces chaussures ne sont absolument pas adaptées pour la glace. Si vous êtes intéressés à courir sur des terrains glacés, la chaussure «  Spikecross 5 – GoreTex » de Salomon avec 12 pointes en tungstène, pour bien accrocher, me paraît un bon choix ( test réussi auLire la suite « Le choix des chaussures »
  • Objectifs 2021
    Chères lectrices, Chers lecteurs, Je vous remercie tout d’abord de votre soutien inconditionnel. Comme vous le savez, l’année 2020 ne m’a pas permis de participer aux compétitions planifiées, celles-ci ont été annulées pour cause de virus. Cependant l’entraînement n’a pas été perturbé et nous avons parcouru plus de 3’500 km en 2020. Cette intensité nous permet d’envisager sereinement l’année 2021 qui sera très dense. Programme de compétitions planifiées pour l’année 2021  9 et 10 avril 2021 :             161 km (- 30 heures) Täby, Suède 3 juillet 2021 :                    42,195 km – Marathon de montagne (10ème participation), Suisse 10 septembre 2021 :          42,195 km –Lire la suite « Objectifs 2021 »
  • Il n’est pas difficile de devenir un bon ultramarathonien. Ce qui est difficile c’est de devenir un vieux ultramarathonien.
    Bonjour à tous,  Voilà bientôt une année sans compétition (marathon de New-York – novembre 2019). Toutes les courses que j’avais planifiées en 2020 ont été annulées à cause du virus. En fait, cette année « blanche » m’a permis de continuer à m’entraîner (80 km par semaine) sans me soucier d’un objectif spécifique. J’ai constaté que la compétition ne me manquait pas. Cependant,  l’impossibilité de voyager et de courir dans des zones rudes (notamment les chaînes himalayennes et polaires) n’a pas été aisé à gérer mentalement. Vous comprenez que pour moi marier la nature extrême et le sport extrême a une grande importanceLire la suite « Il n’est pas difficile de devenir un bon ultramarathonien. Ce qui est difficile c’est de devenir un vieux ultramarathonien. »

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Profil de William

William Gargiullo

Bienvenue à tous sur le site « Opération Marathons Planétaires ». Ce site suit le parcours de William Gargiullo, adepte de marathons et de courses diverses.

William aime également les défis. Plus précisément, ceux en relation avec la course à pied. Entre la sublime Muraille de Chine, le sommet de l’Everest et le grand froid du Pôle Nord , William sait ce que c’est que de se lancer des challenges. Il fait maintenant partie du Grand Slam Club (avoir couru au minimum un marathon sur les 7 continents et le pôle Nord)