Marathon de la Jungfrau en septembre

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William à la Jungfrau en 2018

Après une longue absence, nous voilà de retour avec le prochain marathon de William; celui de la Jungfrau! Un marathon que William affectionne tout particulièrement, comme celui de Zermatt. En effet, les marathons de montagne ont une grande place dans le coeur du coureur.

Le marathon de la Jungfrau se déroulera le 7 septembre 2019, c’est-à-dire, dans deux semaines.

William se souvient de sa première participation : « En 2009, je participais pour la 1ère fois au marathon de la Jungfrau et cette année sera ma 10ème participation à ce marathon proclamé comme le plus beau du monde. Le panorama est en effet grandiose dans les décors de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau. »

Cette course sert en réalité de préparation pour les 160 kilomètres que William va courir en 2020, en Suède.

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Objectifs 2019 – 2020

Bonjour à tous,

On espère que la période des fêtes s’est bien déroulée et vous souhaitons une bonne année 2019!

Pour William, il est temps de vous donner tous ses objectifs pour 2019 et également un objectif principal pour 2020. En effet toutes les courses se déroulant cette année seront des courses de préparation. L’objectif final et principal étant de courir un 100 miles (160 kilomètres) non-stop en avril 2020 en Suède.

Afin de bien se préparer à ce nouveau type de course, de nombreuses compétitions sont prévues.

Avril

50 miles (80 kilomètres) – Suède

Juillet

Marathon de Zermatt (9e participation) – Suisse

Septembre

Marathon de la Jungfrau (10e participation) – Suisse

Novembre

Marathon de New- York – USA

Voici donc les projets de cette année. Comme d’habitude, vous pourrez suivre tout cela sur le blog mais également sur les réseaux sociaux.

-Mélissa

Interview avant marathon Atacama

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Bonjour William!

A quelques jours de ton départ, j’ai quelques questions à te poser sur ta prochaine course dans le désert d’Atacama, un marathon (42km) qui aura lieu le 16 novembre 2017 :

Peux – tu me décrire les grandes phases de ta préparation en vue de ce marathon ?

L’entraînement a commencé en janvier avec trois marathons de préparation. En mars, le marathon sur le lac gelé de Baïkal en Sibérie, en juillet le marathon de Zermatt et en septembre le marathon de la Jungfrau.

Quels ont été les défis à surmonter durant ta préparation pour le marathon désertique le plus haut du monde?

Il s’agit pendant pratiquement 11 mois de se préparer pour être prêt physiquement et mentalement le 16 novembre, le jour de la course, Il ne s’agit pas d’être prêt avant ni après cette date. C’est en fait un doux dosage de l’intensité de l’entraînement qui s’acquiert avec l’expérience.

Quelles sont les différences entre un marathon de ville, comme celui de New York qui se déroule aujourd’hui et le marathon d’Atacama ?

Il y a de grandes différences. Tour d’abord, le climat désertique et l’altitude (4’500 mètres) rendent plus difficile pour l’organisme les 42 km à parcourir. Puis, le terrain formé de terre, de cailloux et de sable exige des changements de rythme fréquents.

Enfin, la solitude du coureur (20 coureurs au départ) qui contraste avec le million de spectateurs à New York et les 50’000 coureurs !

Est-ce la première fois que tu cours en Amérique du sud?

Cela sera la première fois pour moi de courir un marathon en Amérique du Sud mais j’ai déjà couru un semi-marathon à Punta Arena, (sud du Chili) l’année passée.

Quel est ton objectif pour ce marathon d’Atacama ?

Le principal objectif est de terminer la course car cela me permettra d’intégrer le Club du Grand Slam qui est composé actuellement d’une centaine de coureurs ayant couru au minimum un marathon sur les 7 continents + le Pôle Nord.

 

 

– Mélissa, attachée de presse.

 

Marathon désertique le plus haut du monde : Marathon d’Atacama (Chili)

Le 16 novembre 2017 a lieu le marathon désertique le plus haut du monde dans le désert d’Atacama au Chili. Comme vous le savez déjà, William participe à cette course et s’entraîne en vue de ce nouveau défi.

Ce marathon désertique débutera à une altitude de 4’475 mètres près du Tropique du Capricorne et à côté du Volcan Lascar dans le désert d’Atacama au Chili. La majorité de la course se déroulera au-dessus de 4’000 mètres d’altitude. La température se situe aux alentours de 30 degrés Celsius.

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Le désert d’Atacama est un plateau en Amérique du Sud long de 1000 kilomètres situé sur la côte chilienne du pacifique. Ce désert est composé de lacs salés, de sable et de volcans.

Le désert d’Atacama est connu comme la zone la plus sèche du monde et certains aspects de son terrain peuvent être comparés à la planète Mars.

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Mélissa, attachée de presse.

Marathon de Melbourne terminé

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Le Grand Slam n’est plus très loin pour William qui vient de terminer le Marathon de Melbourne en Australie. Ce marathon compte pour l’Océanie comme continent. Actuellement, William a couru un marathon (ou plus) sur 6 continents + le Pôle Nord. Il lui reste donc à courir en Amérique du Sud (prévu en 2017 dans le désert d’Atacama, Chili) pour ainsi intégrer la famille du Grand Slam.

Dès son retour en Suisse (Mardi, 18 Octobre) William postera un article sur son expérience du Marathon de Melbourne. Je peux déjà vous préciser que le marathon ne s’est pas déroulé exactement comme prévu.

Merci pour le soutien et de nous suivre sur Facebook.

-Mélissa , attachée de presse.

22 Janvier 2016

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A peine retourné de sa course des 100 km du Pôle Sud et en phase de récupération à Punta Arenas, William a couru les 15 derniers kilomètres du World Marathon Challenge* en qualité de lièvre** pour un marathonien de Singapour, Phing Ong. William a couru 115 km en deux jours!

*World Marathon Challenge:  Le World Marathon Challenge représente 7 marathons prenant place sur 7 continents en 7 jours. 

**Lièvre: le lièvre est un coureur expérimente qui aide un autre coureur pour une durée déterminée à atteindre son objectif de temps de course.

 

-Mélissa Gargiullo, attachée de presse.