Objectif: 100 kilomètres dans des conditions difficiles

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Pôle Nord 2014 et désert d’Atacama 2017

Après une longue absence, je vous partage un mot de William concernant sa situation côté sport en ce moment ainsi que son objectif de cette année.

Bonjour !
Voilà un mois que j’ai recommencé l’entraînement spécifique. Cette année, nous aurons un objectif : courir un 100 kilomètres dans des conditions difficiles. Le nom, le lieu et la date de cette épreuve vous seront dévoilés très prochainement.
Salutations sportives,
William

On vous donne rendez-vous bientôt sur le site et Facebook!
– Mélissa, attachée de presse

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Expérience Marathon Lac Baïkal (07/03/17)

William vient de terminer le marathon à l’heure à laquelle j’écris cet article. Une expérience positive et un paysage à couper le souffle voilà les points à retenir de cette expérience en Sibérie sur le lac gelé Baïkal. Un grand merci pour votre soutien sur le Facebook et les réseaux sociaux en général!!

Voici l’expérience de William racontée par lui-même:

« Un marathon magnifique avec un temps radieux et un ciel bleu. L’organisation était parfaite et ce fut un plaisir de courir sur le lac Baïkal complètement gelé. J’ai trouvé trois « lièvres » Français avec qui j’ai couru durant 30km. Ce fut très sympa. Les 10 derniers kilomètres ont été assez éprouvants car il fallait éviter quelques congères. Le terrain était meilleur qu’au Pôle Nord. Il ressemblait énormément à celui de l’Antarctique. Je dois être classé dans le gros du peloton donc mission réussie pour le premier marathon de l’année. »

Et voici quelques photos prises ce matin:

 

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Avant le marathon

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Paysage Sibérien

Préparation de la team Japonaise

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Avant le marathon avec un Français. la tension monte!

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Hovercrafts pour la logistique du marathon
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Début des 42 km
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 Arrivée de William après 42 km et 195 mètres
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Parcours du marathon
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William bien callé derrière les français au 28ème kilomètre
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En pleine concentration
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les Hovercrafts en action

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  • Mélissa, attachée de presse

Assemblée générale de l’association LFT, Berne + Posez vos questions!

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Mercredi 15 février, William a donné une conférence concernant ses expériences des Poles (marathon Pôle Nord 2014 et 100km Pôle Sud 2016).Devant une cinquantaine d’officiers, il a notamment souligné l’importance du mental durant les courses d’endurance.

 

Nous sommes en ce moment en pleine préparation de questions pour William concernant le marathon sur la lac gelé en Sibérie qui a lieu le 7 mars 2017. Pour la première fois nous vous proposons d’également envoyer vos questions. Elles seront ajoutées à « l’interview » et peut-être utilisées par les sponsors.

N’hésitez pas à laisser un commentaire avec votre question ci-dessous ou d’envoyer un e-mail à cette adresse: melissagargiullo@hotmail.com. Vous avez jusqu’au jeudi 23 février 2017. Un grand merci pour votre soutien!

-Mélissa, attachée de presse

News (05/04/2016)

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Hello everyone,

The last few days were really intense. In fact, three presentations were given in Geneva (GCSP), Gland (Amical des officiers de l’Etat-major de la brigade frontière) and Lausanne (Centre Général Guisan). These presentations gave the possibility to the participants to understand better the different aspects of running long distance races.

I enjoyed sharing my passion and I’m taking the opportunity right now to thank all of the people who came to hear me speak about the 100k.

Here are my plans for 2016:

  • July: Zermatt Marathon in Switzerland
  • September: Jungfrau Marathon in Switzerland
  • October: Melbourne Marathon in Australia

 

-William

 

 

Dernières nouvelles (5 avril 2016)

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Bonjour à tous,

Ces derniers jours ont été intensifs. En effet, trois présentations ont été données à Genève (GCSP), Gland (Amicale des officiers de l’Etat-major de la brigade frontière 1) et Lausanne (Centre Général Guisan). Ces présentations ont permis aux participants de se familiariser aux diverses facettes de la course à pied de longues distances.

J’ai eu beaucoup de plaisir de partager ma passion et profite de cette opportunité pour remercier toutes les personnes qui sont venues m’écouter.

Planification pour la 2ème partie de 2016 :

Juillet : Marathon de Zermatt (Suisse)

Septembre : Marathon de la Jungfrau (Suisse)

Octobre : Marathon de Melbourne (Australie)

 

-WIlliam

 

 

LES CINQ ENSEIGNEMENTS TIRES DES 100 KILOMETRES DE L’ANTARCTIQUE 2016

Bonjour à tous !

Voilà trois semaines que j’ai terminé les 100 kilomètres de l’Antarctique. Il est temps de vous dévoiler les enseignements de cette course d’endurance.

Tout d’abord, comme remarque liminaire, je souhaiterais vous transmettre ma conviction que seul je n’aurais jamais réalisé une performance pareille. C’est la réussite d’un team : ma famille qui a subit mes absences fréquentes, mon attachée de presse qui vous a informé tout au long de cette aventure, mes principaux partenaires qui ont témoigné une confiance totale, le personnel médical qui m’a conseillé à de nombreuses reprises et les amis et connaissances qui m’ont transmis de nombreux témoignages de soutien.

Enseignements

  • La performance est liée non pas à la personne mais à un groupe de personnes.
  • Le mental sans faille est la clé du succès, il fait complétement partie de la préparation.
  • La préparation physique, elle, doit être adaptée aux limites dictées par le corps.
  • Le respect et l’écoute de la nature doivent être omniprésents dans l’esprit.
  • La tactique de course doit être adaptée à sa condition physique.

 

« Il ne faut pas essayer de rajouter des années à sa vie mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années ».

-William