LES CINQ ENSEIGNEMENTS TIRES DES 100 KILOMETRES DE L’ANTARCTIQUE 2016

Bonjour à tous !

Voilà trois semaines que j’ai terminé les 100 kilomètres de l’Antarctique. Il est temps de vous dévoiler les enseignements de cette course d’endurance.

Tout d’abord, comme remarque liminaire, je souhaiterais vous transmettre ma conviction que seul je n’aurais jamais réalisé une performance pareille. C’est la réussite d’un team : ma famille qui a subit mes absences fréquentes, mon attachée de presse qui vous a informé tout au long de cette aventure, mes principaux partenaires qui ont témoigné une confiance totale, le personnel médical qui m’a conseillé à de nombreuses reprises et les amis et connaissances qui m’ont transmis de nombreux témoignages de soutien.

Enseignements

  • La performance est liée non pas à la personne mais à un groupe de personnes.
  • Le mental sans faille est la clé du succès, il fait complétement partie de la préparation.
  • La préparation physique, elle, doit être adaptée aux limites dictées par le corps.
  • Le respect et l’écoute de la nature doivent être omniprésents dans l’esprit.
  • La tactique de course doit être adaptée à sa condition physique.

 

« Il ne faut pas essayer de rajouter des années à sa vie mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années ».

-William

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