Bonjour à tous, Malgré le fait de ne pas participer à cette course cette année, William vient de recevoir des informations de l’organisateur du marathon du pôle Nord 2019. Effectivement celui-ci a été annulé à cause de tensions politiques entre la Russie et l’Ukraine. Effectivement, les coureurs sont bloqués sur l’île de Spitzberg… Pas de chance!…
Auteur : William_Gargiullo
On ne s’arrête pas de courir parce qu’on vieillit. On vieillit parce qu’on s’arrête de courir !
TEC 2019
Bonjour à tous! Suite à l’article de la semaine passée, voilà plus d’informations sur le Taby Extreme Challenge auquel William va participer (80km). Tout d’abord, William partira pour Stockholm le jeudi 25 avril 2019. La course aura lieu le samedi 27 avril 2019 au Nord de Stockholm (Tälby) à 10h du matin. D’après William, la…
Taby Extreme Challenge 2019
Bonjour à tous, après quelques semaines sans nouvelles. Tout d’abord, un grand projet est en cours (de nombreux aperçus sont disponibles sur Instagram). Puis, nous comptons les jours jusqu’à la prochaine course de William: 50 miles, 80 km, en Suède. William participe au Taby Extreme Challenge, ou TEC. La course de 80 km aura lieu fin…
Objectifs 2019 – 2020
Bonjour à tous, On espère que la période des fêtes s’est bien déroulée et vous souhaitons une bonne année 2019! Pour William, il est temps de vous donner tous ses objectifs pour 2019 et également un objectif principal pour 2020. En effet toutes les courses se déroulant cette année seront des courses de préparation. L’objectif…
Message de fin d’année
Bonjour à tous, Nous voilà bientôt à la fin de l’année 2018 ! Il est grand temps d’évaluer cette année du point de vue sportif. Tout d’abord, aucune blessure n’a été décelée durant ces longs mois d’entraînements et de compétitions ce qui prouve bien que l’approche de ne pas agresser le corps est optimale (65% à…
Annapurna 100 2018, par William
Depuis Pokhara (180 km de Kathmandu), je vous livre mes impressions « à chaud » de cette course. Tout d’abord, je prends l’opportunité à travers cet article de remercier infiniment ma famille, mes amis et bien entendu les sponsors. Il est 4h du matin ce 27 octobre 2018. Le départ est donné dans la nuit profonde, seules…
Coup de théâtre aux 106km d’Annapurna
Après 15 heures de course dans des conditions extrêmement difficiles (voir les photos du terrain emprunté par les coureurs) le directeur de la course a décidé de bloquer le gros du peloton dont faisait partie William. La nuit tombante sur un parcours techniquement exigeant compromettait la sécurité des coureurs qui devaient encore passer un col….
Résumé de la semaine en images
William a quitté la Suisse samedi dernier pour se rendre à New Delhi suivi de Katmandou, puis Pokhara et enfin Dhampus. NEW DELHI KATMANDOU POKHARA Dhampus Le voyage s’est très bien déroulé et la valise a surtout suivi! William a dû se munir de bâtons, car les organisateurs de la…
Annapurna 100 en quelques mots
DEPART Samedi 27 octobre 2018 à 3 heures du matin. ITINERAIRE Genève –> Zürich –> New Dehli (Inde) –> Katmandu (Népal) –> Pokkora(Népal) –> Dhampus (Annapurna-Népal) PROFIL 106 kilomètres non-stop avec 6’500 mètres de dénivellation positive. Altitude moyenne: 3’500 mètres. Sentiers de montagne dans les chaînes himalayennes. CONCURRENTS Une cinquantaine de concurrents de 20…
Entraînement 106 km Himalaya (27.10)
La préparation spécifique pour cette course de montagne a duré 9 mois. Dès le mois de janvier 2018, j’ai programmé en moyenne 5 entraînements par semaine tout en incluant 3 marathons de préparation (Milan, Zermatt et Jungfrau). Le plan horaire peut se définir de la manière suivante : Janvier 2018 – avril 2018 (par semaine) 3…
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