Bonjour à tous!

William revient de Suède après avoir couru les 80 kilomètres du Taby Extreme Challenge (TEC). Il a couru les 80 km en 12 heures environ. Voici son ressenti après cette course.

 

Pourquoi avoir participé aux 80 kilomètres en Suède?

 

Cette compétition fait partie de ma préparation des 100 miles (160 km) que je souhaiterais courir l’année prochaine à la même période et sur le même parcours.

 

160 kilomètres en 2020?

 

Actuellement, je ne suis pas prêt à courir un 160 km. Je dois changer mon concept d’entraînement.

 

Quels changements pour y arriver?

 

Je vais courir plus que 3 fois par semaine mais à chaque fois des sorties plus longues. C’est-à-dire entre 3h30 et 4 h par sortie. En fait je dois courir plus lentement mais plus longtemps. N’oublions pas que courir 160 km c’est courir environs 28 heures non-stop.

 

Satisfait de la performance des 80 kilomètres?

 

Oui en prenons compte que c’était une course de préparation. L’organisation  a été parfaite notamment les ravitaillements et le marquage de l’itinéraire, surtout la nuit.

 

As-tu bu et mangé durant la course?

 

J’ai bu 1 litre de Coca Cola et un ½ litre de café sans oublier 3 sachets de Power Gel (gel énergétique). Impossible pour moi de manger du solide durant la course. Ceci pourrait être problématique lors des 100 miles (160 km).

 

Quelques jours de repos après ces 80 kilomètres?

 

Oui! 5 à 6 jours et ensuite je vais m’entraîner avec ce nouveau concept. Je suis planifié à courir les marathons de Zermatt, de la Jungfrau et de New York cette année.

 

Comme vous avez pu le remarquer, les photos manquent. Cela est dû au fait que le téléphone de William ne marchait plus en Suède. Néanmoins, des photos prises par des photographes présents durant la course seront sûrement bientôt disponibles.