The website is finally (with some delay) in English! Here are a couple of facts on the 100k taking place in the South Pole. William participated in the 100k this year (21/01/2016). Here is a picture of the route of the marathon. The 100k took place at the same time as the marathon (around 42k)….
Étiquette : fit
22 Janvier 2016
A peine retourné de sa course des 100 km du Pôle Sud et en phase de récupération à Punta Arenas, William a couru les 15 derniers kilomètres du World Marathon Challenge* en qualité de lièvre** pour un marathonien de Singapour, Phing Ong. William a couru 115 km en deux jours! *World Marathon Challenge: Le World…
Itinéraire jusqu’au Pôle Sud
William est parti hier en fin de journée. Voici l’itinéraire jusqu’au Pôle Sud:
J – 13 / Dernières nouvelles peu rassurantes – séances d’entraînement supprimées
Cette semaine aucun entraînement n’a pu être mis sur pied. En effet, William a une angine et est sous antibiotiques. Un test d’endurance ( 3 heures de course ) est malgré tout prévu le dimanche 10 janvier 2016. Mélissa Gargiullo, attachée de presse.
Dernière ligne droite avant le départ
Nous voilà à 6 semaines des 100km du pôle Sud ! Depuis juillet, l’entraînement s’est déroulé dans les meilleures conditions. Aucune blessure n’a été déplorée et le programme a été respecté. Les dernières semaines seront consacrées à des entraînements d’endurance uniquement (sorties entre 2h30 et 3h). Quelques séances de musculation du haut du corps et…
Marathon de la Jungfrau
Le 12 septembre 2015, j’ai couru pour la 6ème fois le marathon de la Jungfrau (Suisse) l’un des plus beaux marathon du monde (mais aussi un des plus durs avec ses 1800 mètres de dénivelé !). Il ne s’agissait pas de courir pour une performance mais pour débuter la préparation des 100km du Pôle Sud…
Dernières nouvelles
Pully le 1er août 2015 Bonjour à tous, Aujourd’hui Fête Nationale Suisse, nous revenons de trois semaines de « récupération ». Ces trois semaines se sont passées en terre jordanienne. La planification de cette période était axée sur un entraînement journalier de musculation et quelques séances légères de course à pied (1heure chaque deux jours). Pour…
Interview de William (Marathon de Zermatt/championnat du monde de course de montagne 2015)
William a terminé le marathon de Zermatt qui cette année était également le championnat du monde de course de montagne. Malgré la chaleur (il a presque fait 40 degrés samedi dernier!), William a réussi a atteindre l’arrivée. Malgré un chronomètre légèrement décevant, il a tout de même réussi à faire partie des 30 premiers, ce…
Chères lectrices, chers lecteurs, Je reprends la plume électronique pour vous donner quelques nouvelles. Je viens de terminer de lire deux livres fort intéressants que je vous incite à lire : Born to Run (Né pour courir) de Christopher McDougall – éditions Guérin – 411 pages – 2014 « A la rencontre des Tarahumaras, une tribu du…
Informations concernant le Pôle Sud
Ces informations viennent de Wikipédia. Le pôle Sud est le point le plus au sud de la surface de la Terre, diamétralement opposé au pôle Nord. Il est situé sur le continent Antarctique Le pôle Sud géographique est situé sur le continent antarctique, sur un plateau glacé sans caractéristiques particulières à une altitude…
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