Nous voilà à 6 semaines des 100km du pôle Sud ! Depuis juillet, l’entraînement s’est déroulé dans les meilleures conditions. Aucune blessure n’a été déplorée et le programme a été respecté. Les dernières semaines seront consacrées à des entraînements d’endurance uniquement (sorties entre 2h30 et 3h). Quelques séances de musculation du haut du corps et…
Étiquette : marathon
Marathon de la Jungfrau
Le 12 septembre 2015, j’ai couru pour la 6ème fois le marathon de la Jungfrau (Suisse) l’un des plus beaux marathon du monde (mais aussi un des plus durs avec ses 1800 mètres de dénivelé !). Il ne s’agissait pas de courir pour une performance mais pour débuter la préparation des 100km du Pôle Sud…
Dernières nouvelles
Pully le 1er août 2015 Bonjour à tous, Aujourd’hui Fête Nationale Suisse, nous revenons de trois semaines de « récupération ». Ces trois semaines se sont passées en terre jordanienne. La planification de cette période était axée sur un entraînement journalier de musculation et quelques séances légères de course à pied (1heure chaque deux jours). Pour…
Interview de William (Marathon de Zermatt/championnat du monde de course de montagne 2015)
William a terminé le marathon de Zermatt qui cette année était également le championnat du monde de course de montagne. Malgré la chaleur (il a presque fait 40 degrés samedi dernier!), William a réussi a atteindre l’arrivée. Malgré un chronomètre légèrement décevant, il a tout de même réussi à faire partie des 30 premiers, ce…
Chères lectrices, chers lecteurs, Je reprends la plume électronique pour vous donner quelques nouvelles. Je viens de terminer de lire deux livres fort intéressants que je vous incite à lire : Born to Run (Né pour courir) de Christopher McDougall – éditions Guérin – 411 pages – 2014 « A la rencontre des Tarahumaras, une tribu du…
Informations concernant le Pôle Sud
Ces informations viennent de Wikipédia. Le pôle Sud est le point le plus au sud de la surface de la Terre, diamétralement opposé au pôle Nord. Il est situé sur le continent Antarctique Le pôle Sud géographique est situé sur le continent antarctique, sur un plateau glacé sans caractéristiques particulières à une altitude…
Les 100 km les plus froids du monde – Antarctique / Pôle Sud
Parcours provisoire : Le parcours est relativement plat mais recouvert de neige et de glace. L’altitude est de 700 mètres env et la température est située entre – 25 et – 20 degrés. Un des grandes difficultés est le vent (inexistant au Pôle Nord).
10 km de Lausanne
Bonjour à tous, Mon père et moi-même avions un objectif pour les 10 km de cette année; courir en dessous d’une heure. Résultat: 58 minutes et environ 28 secondes! C’est-à-dire, encore mieux que l’année dernière! La course s’est très bien déroulée et nous avons fini avec un sprint et un grand sourire. Mélissa
L’objectif de 2016 est dévoilé !
Suite à de bons tests durant le marathon de Boston, il a été décidé que William participera aux 100km les plus froids du monde (Antarctique / Pôle Sud) en janvier 2016. La demande de participation a été envoyée aux organisateurs tout en espérant qu’elle va être acceptée. Nous vous proposons de suivre la préparation de…
Marathon de Boston
Voici quelques photos du marathon de Boston. Photo à l’arrivée
operationmarathonsplanetaires.com 