Le World Marathon Challenge approche ! J-28

(FR)

Bonjour à tous,

En effet, dans 28 jours le 1er des 7 marathons aura lieu dans l’Antarctique Camp Novo). La préparation finale bat son plein avec des entraînements consécutifs de 3 – 4 jours ( 2h30 – 2h45 par jour). Dès le 10 janvier, je réduirai le nombre de séances ( 2- 3 sorties espacées de 3h-3h15 par semaine).

La condition physique est bonne et le mental est excellent !

Je vous transmets quelques chiffres intéressants pour bien comprendre le défi :

Objectif : j’ai 168 heures (soit 7 jours) pour courir 7 marathons (soit 295 km) sur 7 continents (soit 40’000 km)

Emplacement des marathons : Antarctique, Cape Town, Perth, Dubaï, Madrid, Fortaleza et Miami

Les difficultés sont :

  1. L’effort physique
  2. Le changement de climat ( -10 en Antarctique / + 30 à Dubaï ou Miami )
  3. Situation de récupération difficile (aéroport/avion)
Vidéo qui fut filmée l’année dernière (avant la décision de William de faire le 777 en début 2023)
Video that was filmed last year (before William’s decision to make the 777 in early 2023)

(EN)

Hello to all,

In 28 days the first of the 7 marathons will take place in Antarctica (Camp Novo). The final preparation is in full swing with consecutive training sessions of 3 – 4 days (2h30 – 2h45 per day). As of January 10th, I will reduce the number of sessions ( 2-3 outings spaced 3h-3h15 per week).

The physical condition is good and the mental condition is excellent!

I’m sending you some interesting figures to understand the challenge:

Objective: I have 168 hours (7 days) to run 7 marathons (295 km) on 7 continents (40’000 km)

Location of the marathons : Antarctica, Cape Town, Perth, Dubai, Madrid, Fortaleza and Miami

The difficulties are :

  1. Physical effort
  2. Climate change (-10 in Antarctica / +30 in Dubai or Miami)
  3. Difficult recovery situation (airport/airplane)

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