Marathon de Berlin 2022

(FR) Ce marathon est un des 5 plus grands marathons du monde (45 000 participants). Le fait du jour est que le Kenyan ELIUD KIPCHOGE a battu le record du monde en 2h 1min et 9 sec. Le climat tempéré était propice à battre des records. Ce qui n’a pas était le cas de William…

L’Xtratrail Lavaux 2022

(FR) Bonjour à tous,  L’xtratrail Lavaux sur une distance de 34 km a eu lieu dimanche dernier, 1ère édition. Partant de Lutry pour atteindre la Tour de Gourze et le lac de Brêt, le tracé est éprouvant avec une dénivellation de: +1561m / -1561m. L’XTL est l’unique trail se courant dans un vignoble en Europe avec une…

Marathon de New York Terminé!

Terminant avec le gros du peloton (52’000 coureurs), William est satisfait de cette phase de préparation aux 160 km d’avril 2020. Plus d’un million de spectateurs se trouvaient là, lors du marathon. Un souvenir magnifique pour William! A mi-course, William a eu le plaisir de courir une dizaine de kilomètres avec Markus Ryffel (Suisse) médaille…

Marathon de la Jungfrau en septembre

Après une longue absence, nous voilà de retour avec le prochain marathon de William; celui de la Jungfrau! Un marathon que William affectionne tout particulièrement, comme celui de Zermatt. En effet, les marathons de montagne ont une grande place dans le coeur du coureur. Le marathon de la Jungfrau se déroulera le 7 septembre 2019,…

Marathon de Zermatt – 9ème participation – Un bilan mitigé!

Bonsoir à tous. Après une longue absence sur le blog (suivez William sur les réseaux sociaux, pour avoir des informations et photos exclusives!) Le marathon de Zermatt de cette année était une course de préparation en vue des 160 km (Täby Extreme Challenge / Suède – avril 2020). Ce fut la 9ème participation de William….

TEC 2019

Bonjour à tous! Suite à l’article de la semaine passée, voilà plus d’informations sur le Taby Extreme Challenge auquel William va participer (80km). Tout d’abord, William partira pour Stockholm le jeudi 25 avril 2019. La course aura lieu le samedi 27 avril 2019 au Nord de Stockholm (Tälby) à 10h du matin. D’après William, la…

Objectifs 2019 – 2020

Bonjour à tous, On espère que la période des fêtes s’est bien déroulée et vous souhaitons une bonne année 2019! Pour William, il est temps de vous donner tous ses objectifs pour 2019 et également un objectif principal pour 2020. En effet toutes les courses se déroulant cette année seront des courses de préparation. L’objectif…

Annapurna 100 2018, par William

Depuis Pokhara (180 km de Kathmandu), je vous livre mes impressions « à chaud » de cette course. Tout d’abord, je prends l’opportunité à travers cet article de remercier infiniment ma famille, mes amis et bien entendu les sponsors. Il est 4h du matin ce 27 octobre 2018. Le départ est donné dans la nuit profonde, seules…

Annapurna 100 en quelques mots

DEPART Samedi 27 octobre 2018 à 3 heures du matin. ITINERAIRE Genève –> Zürich –> New Dehli (Inde) –> Katmandu (Népal) –> Pokkora(Népal) –> Dhampus (Annapurna-Népal) PROFIL   106 kilomètres non-stop avec 6’500 mètres de dénivellation positive. Altitude moyenne: 3’500 mètres. Sentiers de montagne dans les chaînes himalayennes. CONCURRENTS Une cinquantaine de concurrents de 20…

Entraînement 106 km Himalaya (27.10)

La préparation spécifique pour cette course de montagne a duré 9 mois. Dès le mois de janvier 2018, j’ai programmé en moyenne 5 entraînements par semaine tout en incluant 3 marathons de préparation  (Milan, Zermatt et Jungfrau). Le plan horaire peut se définir de la manière suivante : Janvier 2018 – avril 2018 (par semaine) 3…